SelfDecode Opinie
Opinia naszych genealogów na temat SelfDecode
Specjalizująca się w biohackingu firma SelfDecode oferuje 99,7% dokładną analizę DNA dotyczącą zdrowia w oparciu o genotypowanie i imputację genetyczną. Otrzymujesz dostęp do ponad 1250 spersonalizowanych raportów dotyczących odżywiania, snu, radzenia sobie ze stresem i nie tylko. Platforma oferuje również raport dotyczący pochodzenia obejmujący 35 regionów i śledzący linię matki aż do 230 000 lat wstecz. Możesz kupić sam zestaw do badania DNA, wysłać próbkę, a następnie wybrać, które analizy chcesz odblokować później.
Szukasz spersonalizowanych rozwiązań swoich problemów zdrowotnych, ale tradycyjne metody leczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? SelfDecode obiecuje przeanalizować Twoje DNA, aby zapewnić Ci ultra-spersonalizowane zalecenia zdrowotne, a nawet pomóc Ci prześledzić Twoje pochodzenie. Czy jest to tylko chwyt marketingowy, czy też niezawodne rozwiązanie? Przetestowaliśmy ich testy DNA i oto nasza pełna recenzja.
Najważniejsze informacje, które musisz wiedzieć o SelfDecode
| Kryteria |  |
| 📅 Data utworzenia | 2016 |
| 🏢 Siedziba główna | Miami, Stany Zjednoczone |
| 🧬 Rodzaj oferowanego testu DNA | Analiza genetyczna zdrowia i pochodzenia |
| 🌍 Obsługiwane kraje | Na całym świecie |
| 💧 Rodzaj próbki | Ślina |
| ⏰ Czas przetwarzania | 6 do 8 tygodni |
| 💬 Obsługa klienta | E-mail i czat online |
| 🌐 Strona internetowa |
Zalety i wady SelfDecode
- Dostęp do setek analiz genetycznych (zdrowie, odżywianie, sen, nastrój itp.)
- Dogłębna analiza SNP (polimorfizmów pojedynczych nukleotydów)
- Integracja danych dotyczących zdrowia (badania krwi, styl życia)
- Raporty farmakogenomiczne (PGx) dotyczące ponad 50 leków
- Dostęp do ponad 1250 szczegółowych raportów zdrowotnych dostępnych online
- Inteligentny trener zdrowia (AI) zapewniający spersonalizowane rekomendacje
- Analiza pochodzenia etnicznego i linii matczynej
- Możliwość importowania danych DNA z innych serwisów DNA
- Ograniczony raport dotyczący pochodzenia: brak analizy ojcowskiej
- Brak narzędzi genealogicznych
- Wysoka cena w porównaniu z konkurencją
- Powolne przetwarzanie próbek DNA
Pakiety analiz DNA dostępne w SelfDecode
Oferta SelfDecode opiera się na trzech głównych pakietach, a pobranie próbek DNA odbywa się w domu za pomocą wymazówki z jamy ustnej dostarczonej w zestawie.
Pakiet podstawowej analizy DNA
W ramach tego pakietu podstawowego otrzymujesz analizę swojego DNA oraz dostęp do ponad 1250 raportów dotyczących wrażliwości na gluten, poziomu testosteronu, jakości snu i wielu innych kwestii.
Każdy raport określa predyspozycje genetyczne i zawiera spersonalizowane zalecenia dotyczące dostosowania stylu życia, diety lub suplementacji.
Pakiet analizy obejmuje również narzędzie Labs Analyzer, które pozwala na połączenie wyników badań krwi z analizą DNA w celu dalszego udoskonalenia zaleceń.
Pakiet analizy DNA Essential+
Ten pakiet średniozaawansowany rozszerza analizę DNA o bardziej specjalistyczne raporty. Otrzymujesz dostęp do ponad 130 dodatkowych raportów medycznych (metylacja, detoksykacja) oraz ocen ryzyka długowieczności.
Pakiet analizy DNA Ultimate
Wybrany przez nas pakiet Ultimate zawiera wszystkie funkcje poprzednich ofert. Dodatkowo obejmuje on:
- Raporty farmakogenomiczne (PGx) dla ponad 50 leków
- Analiza statusu nosicielstwa dla planowania rodziny
- Analiza pochodzenia etnicznego i pochodzenia matczynego (DNA mitochondrialne)
Oprócz tych pakietów można osobno zakupić zestaw do badania DNA i analizy zdrowotne (dotyczące raka, zdrowia mózgu itp.).
Można również wybrać klasyczny pakiet Essential i dodać for example, the pharmacology test (Medication Check) or the origins analysis for a customized analysis.
- Kompleksowa baza danych dotyczących zdrowia
- Praktyczne porady dotyczące diety, suplementów i codziennej rutyny
- Regularnie aktualizowane raporty
- Możliwość wykonania oddzielnych analiz bez konieczności wykupienia pakietu
Wyniki analizy DNA otrzymane po przeprowadzeniu analizy przez SelfDecode
Raport dotyczący pochodzenia
Raport dotyczący pochodzenia, oparty na ponad 83 milionach wariantów genetycznych, jest dostępny w formacie PDF i zawiera dane procentowe według regionu (35) oraz interaktywne mapy. SelfDecode analizuje również mitochondrialne DNA, aby przedstawić w raporcie dawne wzorce migracji przodków ze strony matki na przestrzeni 230 000 lat.
Możesz prześledzić swoje pochodzenie w czasie i na różnych kontynentach, aby dowiedzieć się, jak znalazłeś się w miejscu, w którym jesteś dzisiaj.
Raport potwierdził nasze śródziemnomorskie korzenie oraz nieoczekiwane pochodzenie z krajów nordyckich. Dowiedzieliśmy się również, skąd pochodzili nasi dziadkowie ze strony matki.
Ponad 1250 raportów dotyczących zdrowia i samopoczucia
Raporty zdrowotne stanowią sedno oferty SelfDecode. Kategorie raportów są zróżnicowane i obejmują:
- Zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze: lęk, nastrój, reakcja na stres, pamięć, kreatywność, koncentracja.
- Odżywianie: wrażliwość na gluten, zapotrzebowanie na witaminy (B6, B12, C, D), wchłanianie wapnia i żelaza, zapotrzebowanie na kwasy omega-3.
- Zdrowie serca i układu krążenia: ciśnienie krwi, cholesterol, zdrowie serca.
- Sen: jakość snu, zaburzenia snu, bezsenność.
- Dobre samopoczucie i długowieczność: stany zapalne, ryzyko alergii, zdrowie kości, zdrowe starzenie się, długość telomerów.
Każdy raport zawiera konkretne zalecenia, od zmian w diecie po sugestie dotyczące suplementów i stylu życia.
Raporty zdrowotne dostarczone przez SelfDecode ujawniły genetyczną predyspozycję do cukrzycy. Ten sygnał ostrzegawczy skłonił nas do całkowitej zmiany naszych nawyków żywieniowych.
Spersonalizowane zalecenia, które otrzymaliśmy, pomogły nam utrzymać lepszą równowagę metaboliczną.
I właśnie takiego konkretnego wpływu oczekujemy od testu DNA ukierunkowanego na zdrowie.
Proces analizy DNA w SelfDecode
Krok 1: Zamów zestaw do badania DNA
Wejdź na oficjalną stronę internetową i zamów zestaw do badania DNA, podając swój adres wysyłkowy.
Krok 2: Odbierz zestaw w domu i zarejestruj się
Po otrzymaniu zestawu sprawdź, czy zawiera on materiały do pobrania próbek oraz kopertę zwrotną. Przed pobraniem próbek wejdź na stronę selfdecode.com/app/register, aby zarejestrować zestaw, podając numer seryjny napisany na probówce do pobierania próbek. Ten krok jest obowiązkowy, aby Twoja próbka mogła zostać przetworzona.
Krok 3: Pobieranie próbki
Rano, na czczo, użyj wymazówek, aby pobrać ślinę z wewnętrznej strony policzków. Włóż je do dostarczonej probówki, ostrożnie ją zamknij i umieść wszystko w dostarczonej kopercie.
Krok 4: Dostęp do wyników
6 do 8 tygodni po otrzymaniu przez laboratorium wyniki będą dostępne bezpośrednio w Twojej osobistej przestrzeni na platformie SelfDecode.
A jeśli wykonałeś już test DNA u innego dostawcy, takiego jak AncestryDNA, MyHeritage, Nebula Genomics lub FamilyTreeDNA, możesz bezpośrednio zaimportować swoje surowe pliki do platformy SelfDecode. Pozwala to zaoszczędzić czas bez utraty bogactwa analiz.
Dokładność i wiarygodność wyników SelfDecode
Analizy DNA są wykonywane w laboratoriach posiadających certyfikat CLIA przy użyciu technologii Illumina GSA i algorytmu imputacji genetycznej. Dokładność przekracza 99,7%, co jest wynikiem rzadko osiągalnym w świecie badań DNA związanych ze zdrowiem.
Raporty opierają się na ponad 10 000 badań klinicznych i naukowych, zweryfikowanych przez zespół 70 ekspertów.
Do tej pory ponad 200 000 użytkowników, w tym 2000 pracowników służby zdrowia, zaufało SelfDecode, aby udoskonalić swoje zalecenia kliniczne.
Aby rozwiać wszelkie pozostałe wątpliwości, wiodące media, takie jak Forbes i New York Post, potwierdziły naukową rzetelność platformy.
Spersonalizowany trener zdrowia oparty na sztucznej inteligencji: atut SelfDecode
Narzędzie DecodyGPT, AI health coach firmy SelfDecode, jest główną innowacją SelfDecode. Ten asystent porównuje dane genetyczne, wyniki badań krwi i nawyki związane ze stylem życia, aby stworzyć jasny plan działania dotyczący zdrowia, który można stosować na co dzień.
Zalecenia są automatycznie dostosowywane wraz z dodaniem nowych danych (wyniki badań, samopoczucie, zmiany fizyczne). Można śledzić swoje postępy i wskaźniki oraz dostosowywać styl życia w czasie rzeczywistym.
Ze swojej strony trener zalecił nam dostosowanie diety i sesje ćwiczeń bardziej dostosowane do naszego profilu.
Ceny SelfDecode
| Oferty | Cena (zestaw w cenie) | Cechy |
|---|---|---|
| Tylko zestaw do badania DNA | $99 (ok. €92) | Do nabycia osobno |
| Niezbędny | $418 (ok. €389) | Ponad 1250 raportów zdrowotnych, trener AI, analizator laboratoryjny |
| Niezbędne+ | $690 (ok. €642) | Wszystkie niezbędne raporty + ponad 130 raportów medycznych |
| Ostateczny | $695 (ok. €646) | Wszystkie poprzednie analizy + farmakogenomika, pochodzenie |
| Import pliku DNA | $319 (ok. €280) | Spersonalizowane rekomendacje, trener AI |
Ochrona danych i bezpieczeństwo w SelfDecode
SelfDecode spełnia międzynarodowe standardy ochrony danych (HIPAA i RODO). Twoje dane są szyfrowane, anonimizowane i przechowywane oddzielnie od wyników badań DNA, aby zapobiec krzyżowemu odniesieniu tożsamości.
Możesz pobrać lub usunąć swoje dane w dowolnym momencie, bez żadnych warunków. SelfDecode oferuje również opcje pseudonimizacji, dzięki czemu możesz uczestniczyć w badaniach naukowych, zachowując swoją anonimowość.
Obsługa klienta SelfDecode: czy jest na odpowiednim poziomie?
Nasze doświadczenia z obsługą klienta są pozytywne. Obsługa jest dostępna pod adresem e-mail support@selfdecode.com oraz poprzez czat online. Otrzymaliśmy odpowiedzi w mniej niż 2 minuty poprzez czat online i w ciągu 2 dni poprzez e-mail.
Obsługa klienta odpowiada w języku francuskim i kilku innych językach, co ułatwia komunikację.
Nasza ocena SelfDecode
Niezawodne laboratorium genetyczne zajmujące się profilaktyką zdrowotną
Dla nas SelfDecode jest niezawodnym partnerem w profilaktyce zdrowotnej. Dzięki porównaniu danych genetycznych, wyników badań krwi i nawyków związanych ze stylem życia, może zidentyfikować czynniki genetyczne leżące u podstaw zaburzeń zdrowia, z którymi spotykamy się na co dzień.
SelfDecode nie tylko dostarcza raporty, ale także wspiera i prowadzi użytkowników w kierunku zdrowszego stylu życia. To aktywne podejście sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób cierpiących na choroby przewlekłe i poszukujących konkretnych rozwiązań.
Usługa specjalizująca się w zdrowiu, ale w znacznie mniejszym stopniu w pochodzeniu
SelfDecode oferuje raporty dotyczące pochodzenia, ale funkcja ta ma wyraźnie drugorzędne znaczenie w stosunku do analizy zdrowia. Raporty dotyczące pochodzenia ograniczają się do procentowego udziału pochodzenia i linii matczynej, nie oferując analizy linii ojcowskiej ani narzędzi genealogicznych.
Naszym zdaniem usługa ta nie zadowoli w pełni osób, których głównym celem jest śledzenie swoich korzeni. Lepiej skorzystać z dedykowanej usługi.
Indywidualne analizy DNA z długoterminowym przechowywaniem
Podoba nam się fakt, że SelfDecode oferuje indywidualne analizy. Można po prostu kupić zestaw do badania DNA, wysłać próbkę i później wybrać analizy, które nas interesują, bez konieczności podejmowania natychmiastowej decyzji.
Dane genetyczne są bezpiecznie przechowywane przez co najmniej 10 lat, co pozwala w dowolnym momencie powrócić do serwisu i uzyskać dostęp do nowych raportów bez konieczności pobierania kolejnej próbki.
Cenne dane genetyczne, ale droższe niż u konkurencji
Nie ma się do czego przyczepić, jeśli chodzi o jakość analiz oferowanych przez SelfDecode, ale są one drogie w porównaniu z innymi usługami dostępnymi na rynku. Bardziej przystępne cenowo opcje byłyby mile widziane. Niemniej jednak możliwość wyboru spersonalizowanych analiz DNA pozostaje plusem dla amatorów lub ekspertów, którzy chcą pogłębić swoje analizy DNA.
SelfDecode vs Sequencing
Sequencing.com koncentruje się na sekwencjonowaniu całego genomu (WGS), podczas gdy SelfDecode skupia się na wariantach, które mają największy wpływ na zdrowie. SelfDecode wyróżnia się spersonalizowanym podejściem i bardziej przystępnymi cenami.
Natomiast Sequencing.com oferuje platformę handlową dla aplikacji genetycznych, która rozszerza możliwości analizy mobilnej.
Jeśli szukasz spersonalizowanego wsparcia z jasnymi zaleceniami, SelfDecode pozostaje najlepszym wyborem. Sequencing.com jest oczywistym wyborem, jeśli chcesz przeanalizować cały swój genom.
SelfDecode vs 23andMe
Podobnie jak SelfDecode, 23andMe oferuje analizę pochodzenia i zdrowia. Analizuje ponad 3000 regionów geograficznych, aby odkryć Twoje pochodzenie, a także bada Twoje cechy i predyspozycje zdrowotne.
SelfDecode nie analizuje cech fizycznych, ale jest znacznie skuteczniejszy, jeśli chodzi o genetyczną analizę zdrowia.
Wybierz 23andMe, aby dowiedzieć się więcej o swoim pochodzeniu i cechach fizycznych, a SelfDecode, aby poznać aspekty zdrowotne.
SelfDecode vs 24Genetics
Również skupiająca się na zdrowiu genetycznym firma 24Genetics oferuje 7 rodzajów testów DNA, które są tańsze i zapewniają dokładne i przejrzyste raporty. Z kolei SelfDecode oferuje szerszy zakres raportów, wraz z zaleceniami i lepszą obsługą posprzedażową.
Wybierz SelfDecode, aby uzyskać dostęp do spersonalizowanego trenera zdrowia i licznych raportów zdrowotnych, a 24Genetics ze względu na przystępne ceny i szczegółowe raporty.
Nasze odpowiedzi na Twoje pytaniaquestions about SelfDecode
SelfDecode wykorzystuje genotypowanie i zaawansowaną technologię imputacji genetycznej do przewidywania i analizowania milionów wariantów z dokładnością 99,7%.
Nie, wystarczy zakupić tylko jeden zestaw do badania DNA. Następnie można zamówić dowolną liczbę raportów, korzystając z tego samego zestawu.
SelfDecode oferuje różne zestawy do badania DNA w zależności od lokalizacji: Klienci z USA: zestaw do badania DNA z wymazem z jamy ustnej (policzek). Klienci z Meksyku: zestaw do badania DNA z suchym wymazem. Klienci międzynarodowi: zestaw do badania DNA z wymazem z jamy ustnej (policzek).
SelfDecode jest idealnym rozwiązaniem dla osób zmotywowanych do spersonalizowanej optymalizacji zdrowia, doświadczonych biohakerów oraz osób z niewyjaśnionymi przewlekłymi problemami zdrowotnymi.